La première séparation est souvent difficile que ce soit pour l’enfant ou pour la maman qui a l’habitude de passer du temps seul avec lui à la maison. Or, il s’agit d’une étape incontournable dans le développement d’un enfant. Donc, comment faire pour mieux gérer cette première séparation ? Voici nos conseils.
Se préparer
Tout comme la maman, l’enfant a aussi du mal à digérer la première séparation. Ainsi, pour prévenir les tristesses, mieux vaut se préparer. Pour cela, il faut l’habituer délicatement à votre absence. Vous pouvez par exemple commencer à jouer régulièrement au cache-cache avec lui. Puis, vous pouvez le laisser jouer seul de temps en temps, dans sa chambre ou dans le jardin. Après, vous pouvez commencer à le laisser 1 ou 2 heures chez ses grands-parents. Au fur et à mesure, vous verrez qu’il s’habituera petit à petit à votre absence, car il sait que vous reviendrez toujours à lui. Ce sera ensuite plus facile pour lui d’entrer à la crèche ou de rester seul à la maison avec une nounou.
Ne pas négliger la période de transition
Même si votre enfant est habitué à votre absence, il sera toujours difficile pour lui de s’adapter à un nouvel environnement et de se familiariser avec de nouvelles personnes. Donc, il est important de faire une période de transition avant la longue séparation. Par exemple, si vous avez choisi de laisser à la maison votre enfant avec une nounou pendant que vous travaillez, vous devez l’habituer à elle en votre présence pendant quelque temps. Ainsi, il ne se sentira pas trop seul et perdu lorsque vous ne serez plus là, puisqu’il connait déjà la nounou. Si par contre vous avez choisi la crèche, vous devez prendre 1 ou 2 semaines pour passer du temps avec lui là-bas avant de le laisser seul. De la sorte, il ne se sentira pas totalement désorienté.
Utilisez des objets pour rassurer votre enfant
Pour atténuer la tristesse et l’angoisse de votre enfant, n’hésitez pas à utiliser des objets auxquels il s’est déjà familiarisé. Par exemple, si vous le laissez chez une nounou, emportez également là-bas son doudou et quelques-uns de ses jouets. Vous pouvez aussi faire cela à la crèche. Si vous le laissez à la maison, mettez dans son lit un de vos vêtements pour qu’il sente toujours votre odeur et votre présence.
Pour la maman, occupez-vous
Ce n’est pas seulement l’enfant qui est angoissé lors d’une séparation, la maman aussi est souvent très triste. Et pour éviter de trop y penser, occupez-vous la tête, par exemple en travaillant, en faisant le ménage ou en vous divertissant. Évitez de rester seul à la maison et évitez de toujours regarder l’heure en attendant qu’il revienne.
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